All Posts

"(...) Aprendí perdiendo a apagar las voces que me atan a mis miedos y a desafiar fantasmas que me frenan en el tiempo (...)" Pilar Cabrera - cantautora colombiana Hay días en la que mi química interna —llámese serotonina, endorfinas o simple misterio— trazan altibajos que se sienten como mareas y cuando esto ocurre, recibo energías diversas: algunas suaves, como un abrazo; otras densas, como el aire antes de la tormenta. (Quizás es mi sensibilidad la que amplifica todo, esa

Hay un momento en que la herida deja de doler y empieza a contar. No es inmediato ni perfecto: a veces se abre con el recuerdo, otras se duerme bajo la calma. Pero un día —sin aviso— algo germina en su borde: una comprensión nueva, una luz pequeña que ya no hiere. Las cicatrices florecen cuando dejamos de pedirles que desaparezcan. Cuando entendemos que no fueron castigo, sino rastro. Que no se trata de borrar, sino de integrar. Cada una de ellas, es una raíz hacia adentro.

*** Hay marcas que se instalan como constelaciones sobre la piel: pequeñas memorias del cuerpo, testimonios de una caída, un bisturí, un...

Quedar varado en altamar no siempre es un accidente: a veces es la vida misma que nos pide detenernos. El motor se apaga, el combustible...

Amo sentirme en la libertad de discrepar. De un tiempo para acá pienso que habitar las diferencias sin huirles es también un acto de...

“La ternura no pide nada: simplemente da y en ese dar se multiplica.” Gabriela Mistral Desde mi óptica empiezo por la otra cara de la...

Akshardham Temple Amar el silencio y recordar que no todo se dice con palabras. Que existe un lenguaje más hondo, hecho de pausas,...

On the run - Páramo de la Rusia Cuidar/nos es un acto de amor, que nunca debiera ser sinónimo de anulación (hacer pausas también lo es)....

Aroma a lavanda en mi jardín La amistad y el amor bonito no hacen ruido: te encuentran a tiempo. Aparecen como una ventana que se abre...

Pacífico desde Lima (Perú) Todos los seres vivos tenemos una cita. No es castigo ni deuda; es la puerta que se abre cuando la vida...

Taunton - MA "Acuérdate, María, que tú eres la casa y las paredes que viniste a derrumbar". Andrea Cote B. Empecemos por el principio —...

Del muro de Martita. Orlando - Fl A mí me han gustado los gatos desde mucho antes de que fueran populares. Siempre los he sentido como...

En el Jardin de Li. Hoy, me encontré con un estudio publicado en The Journal of Behavioral Science (2019) sobre traumas infantiles y...

Del muro y trazo de Li. Empecemos por el final: sanar la relación con la figura paterna no siempre implica reconciliación externa. Muchas...

“Hay una niña que llora dentro de mí, y cada vez que la escucho, me convierto en mujer.” – Piedad Bonnett , escritora colombiana Primero...

“Caminaré ligera como la tierra cuando no le temen las raíces.” – Alejandra Pizarnik Dónde inicia el camino, ¿cuándo es idea, cuándo es...

Hace muchos años, quizás cuando estaba en los últimos semestres de la universidad, abrieron un lugar de empanadas con ajíes de sabores y...

Sanar a la niña interior no es un camino privado, ni individualista. Es un gesto profundo. Porque cuando una persona -especialmente una...

En nuestro viaje de sanación y crecimiento personal, considero fundamental encontrar herramientas y prácticas que nos ayuden a...

En cada viaje sobre sanación personal, es fundamental conectarse con nuestra/o niña/o interior y nutrirle con amor y comprensión. En este...